ksenia_vasil (ksenia_vasil) wrote,
ksenia_vasil
ksenia_vasil

Нет стрессу, да - хорошей форме!

Пляжный сезон на подходе. Многие печатные и электронные издания пестрят советами, как привести себя в форму к лету: диеты, изнуряющие методики и прочее. Для себя давно сделала вывод, что все индивидуально. Мне, например, помогают следующие несложные советы:




1. Пить больше воды.
2. Танцы-гимнастика под музыку (любимую!).
3. Употребление менее калорийной пищи или уменьшение порций.
4. Подвижные игры и ежедневные прогулки на свежем воздухе.
5. Хороший сон (не менее 7-8 часов).
6. Моделирующие и антицеллюлитные крема (из последнего, что понравилось - антицеллюлитная серия Вива Бьюти Контуринг от швейцарской фирмы Вивасан).
7. Массаж (можно даже самомассаж).
8. Побольше позитива - просмотр любимых фильмов, общение с хорошими друзьями, посещение выставок, театров, концертов, чтение любимых произведений.

И главное - никакой обязаловки. Все добровольно, с хорошим настроением и нацеленностью на положительный результат.




Очень понравились товары для здоровья и красоты Швейцарии от компании Вивасан. Их можно найти на сайте "Лечебный пластырь". Можно сразу подобрать целый комплекс средств для поддержания себя в форме - антицеллюлитная линия Вива Бьюти Контуринг, средства по уходу за лицом, телом. И, что полезно для фигуры, можно приобрести низкокалорийные супы и приправы, а также мультивитаминные комплексы. А вы меняете что-либо в привычной жизни перед купальным сезоном?

Надеюсь, мои советы окажутся полезными для вас!..



Tags: здоровье, красота
Subscribe

  • Склифосовский

    Что для вас важно при выборе фильма или сериала? Для меня примерно так. Фильм - произведение искусства, поднимающее актуальные вопросы, заставляющее…

  • 40 лет Джози Дэвис

    Сегодня свой 40-летний юбилей отмечает американская актриса Джози Дэвис. Увидела ее впервые лет 15 назад - в сериале "Чарльз в ответе" - помните…

  • Swarovski - 150

    Сегодня исполняется 150 лет со дня рождения Даниэля Сваровски, основателя компании Swarovski. Первоначально он мечтал стать известным скрипачом,…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

  • 10 comments

  • Склифосовский

    Что для вас важно при выборе фильма или сериала? Для меня примерно так. Фильм - произведение искусства, поднимающее актуальные вопросы, заставляющее…

  • 40 лет Джози Дэвис

    Сегодня свой 40-летний юбилей отмечает американская актриса Джози Дэвис. Увидела ее впервые лет 15 назад - в сериале "Чарльз в ответе" - помните…

  • Swarovski - 150

    Сегодня исполняется 150 лет со дня рождения Даниэля Сваровски, основателя компании Swarovski. Первоначально он мечтал стать известным скрипачом,…