ksenia_vasil (ksenia_vasil) wrote,
ksenia_vasil
ksenia_vasil

Нет стрессу, да - хорошей форме!

Пляжный сезон на подходе. Многие печатные и электронные издания пестрят советами, как привести себя в форму к лету: диеты, изнуряющие методики и прочее. Для себя давно сделала вывод, что все индивидуально. Мне, например, помогают следующие несложные советы:




1. Пить больше воды.
2. Танцы-гимнастика под музыку (любимую!).
3. Употребление менее калорийной пищи или уменьшение порций.
4. Подвижные игры и ежедневные прогулки на свежем воздухе.
5. Хороший сон (не менее 7-8 часов).
6. Моделирующие и антицеллюлитные крема (из последнего, что понравилось - антицеллюлитная серия Вива Бьюти Контуринг от швейцарской фирмы Вивасан).
7. Массаж (можно даже самомассаж).
8. Побольше позитива - просмотр любимых фильмов, общение с хорошими друзьями, посещение выставок, театров, концертов, чтение любимых произведений.

И главное - никакой обязаловки. Все добровольно, с хорошим настроением и нацеленностью на положительный результат.




Очень понравились товары для здоровья и красоты Швейцарии от компании Вивасан. Их можно найти на сайте "Лечебный пластырь". Можно сразу подобрать целый комплекс средств для поддержания себя в форме - антицеллюлитная линия Вива Бьюти Контуринг, средства по уходу за лицом, телом. И, что полезно для фигуры, можно приобрести низкокалорийные супы и приправы, а также мультивитаминные комплексы. А вы меняете что-либо в привычной жизни перед купальным сезоном?

Надеюсь, мои советы окажутся полезными для вас!..



Tags: здоровье, красота
Subscribe

  • Эта песня еще даст о себе знать

    Очень понравилсь новинка от Markus Feehily - Butterfly. Первый сольный альбом, второй клип за год. Очень порадовали лавандовые поля, танцоры. Ну и,…

  • Markus Feehily - 35

    Бывший солист Westlife Маркус Фихили отмечает сегодня свое тридцатипятилетие. Пару месяцев назад он выпустил свой сольный сингл "Love is a…

  • Звезда You Tube

    Щенок породы бернского зенненхунда. Пятимесячная овчарка неожиданно решила попробовать себя в качестве фигуристки. Собака по кличке Квинн, увидев…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

  • 10 comments

  • Эта песня еще даст о себе знать

    Очень понравилсь новинка от Markus Feehily - Butterfly. Первый сольный альбом, второй клип за год. Очень порадовали лавандовые поля, танцоры. Ну и,…

  • Markus Feehily - 35

    Бывший солист Westlife Маркус Фихили отмечает сегодня свое тридцатипятилетие. Пару месяцев назад он выпустил свой сольный сингл "Love is a…

  • Звезда You Tube

    Щенок породы бернского зенненхунда. Пятимесячная овчарка неожиданно решила попробовать себя в качестве фигуристки. Собака по кличке Квинн, увидев…